L'anatomie

Elle sert à savoir comment fonctionne le corps humain pour entre autre ne pas casser les gymnastes.

1) Les os
    Le squelette est la charpente de notre corps : c'est lui qui assure sa rigidité.
Un gamin a plus de 300 os qui vont se souder au fur et à mesure de sa croissance, pour finir à l'adulte qui en a entre 206 et 208.
    Il existe 3 types d'os :
            - les os plats (l'omoplate, ...).
            - les os longs (le fémur, ...).
            - les os courts (la colonne vertébrale, les doigts, ...).
    Les os sont à la fois souples (pour pouvoir amortir les chocs) et rigides (aussi solide que de l'acier). Leur grande solidité vient du fait qu'ils sont creux (un tube creux est plus solide qu'un tube plein).
    Le périoste permet à tous les os qu'il recouvre de se réparer (grâce aux canaux sanguins qu'il a en lui). Mais il ne recouvre pas le crâne et cela explique pourquoi celui-ci est aussi fragile.
remarque : si un endroit "X" est fracturé, il sera plus solide qu'avant grâce à la réparation due au périoste qui recouvre l'endroit "X" de calcium, de glucose, ... apportés par l'alimentation, et qui solidifient l'os.
Notes :
    le sacrum et le coccyx contiennent 9 vertèbres qui sont soudées mais que l'on différencie.
    la lordose est la partie creuse du dos et la cyphose est la partie ronde.
    le cartilage est la partie glissante de l'os. Il sert à rassembler les os entre eux.

2) les muscles
    Les muscles :
            - servent à mettre en mouvement notre corps et le squelette.
            - servent aussi à respirer.
    Le corps contient environ 650 muscles (à 10 muscles près), et rien que sur le visage, on en dénombre environ 200.
    Il y a 2 types de muscles :
                les muscles striés, ou volontaires, qui correspondent à tous les muscles situés sur la périphérie de notre corps.
                    ON LES COMMANDE AVEC NOTRE VOLONTÉ.
                les muscles lisses, ou involontaires, qui correspondent aux muscles intérieurs comme le cœur ou les intestins.
                    ON NE LES COMMANDE PAS, ILS MARCHENT SEULS GRÂCE A NOTRE SUBCONSCIENT.
    Un muscle est constitué de multitudes de fibres entrelacées les unes avec les autres. Il se travaille dans toute sa longueur.

Les 3 types de travail d'un muscle :
                - travail concentrique : rapprochement ou raccourcissement des fibres musculaires, il y a donc contraction du muscle
                - travail excentrique : éloignement des fibres musculaires, le muscle travaille mais s'allonge.
                - travail isométrique ou isostatique : le muscle travail mais est à l'arrêt.

    Les muscles sont soit agonistes, c'est à dire qui travaillent dans le sens du mouvement, ou soit antagonistes, c'est à dire qui travaillent dans le sens contraire du mouvement.
Ils vont par paires. Donc lorsqu'il y a un muscle agoniste, il y a forcément un muscle antagoniste.
    Lors de la montée des jambes pour une équerre, les abdominaux sont agonistes alors que les dorsaux sont antagonistes.
    Lors d'une traction, les biceps sont agonistes alors que les triceps sont antagonistes.
    Les muscles sont reliés au squelette par des tendons.
    Un muscle se termine par un tendon.
    Les tendons sont reliées entre eux par des ligaments.
Le nombre de ligaments est fixe, donc en cas de blessure aux ligaments, le nombre de ces derniers diminue car ils ne se reconstruisent pas. Il faut donc faire très attention de ne pas trop se blesser pour éviter de devoir remplacer ses ligaments par des faux tout cela parce que l'on se sera blessé trop souvent.

(bientôt fini)

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